Miller Hsu 2020/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Miller Hsu 台北市
ID 404293

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4.0 km | 00:20:04 | 05:00/km

日期: 2020-09-25 19:19 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 4700 - 平均步頻: 234 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 05'45" / 04'56" / 04'38" / 04'39" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'46"

(05'46")

05'44" (+01'07")

1004 / 1004

256 / 67

2

04'56"

(10'42")

04'54" (+00'17")

1006 / 2010

212 / 95

3

04'38"

(15'20")

04'37"

1000 / 3011

241 / 89

4

04'42"

(20'02")

04'39" (+00'02")

1007 / 4019

222 / 96

9月累積里程 : 231.05 km

亞瑟斯虎走6 累積 : 141.4 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, CHARLEY🌴 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	04'56"	00:10'41"
3	04'38"	00:15'19"
4	04'39"	00:19'58"
4.0	13'53"	00:20'04"

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