10.4 km | 00:55:17 | 05:18/km日期: 2020-09-29 07:09 - 平均心率: 128 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 05'42" / 05'27" / 05'08" / 05'05" / 04'58" / 06'25" / 05'13" / 05'10" / 05'26" / 04'14" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 1000 / 10001 |
| 11 | | 06'06" (+01'53") | 408 / 10409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 257.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'27" | 00:11'09" |
| 3 | 05'08" | 00:16'17" |
| 4 | 05'05" | 00:21'22" |
| 5 | 04'58" | 00:26'20" |
| 6 | 06'25" | 00:32'45" |
| 7 | 05'13" | 00:37'58" |
| 8 | 05'10" | 00:43'08" |
| 9 | 05'26" | 00:48'34" |
| 10 | 04'14" | 00:52'48" |
| 10.4 | 06'04" | 00:55'17" |
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