9.0 km | 00:53:05 | 05:52/km日期: 2020-09-29 21:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'51" / 06'34" / 07'25" / 06'12" / 06'09" / 06'15" / 05'44" / 06'20" / 06'03" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 34 / 9034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
242.52 km 
NIKE Pegasus Turbo 2 Rise 26.5 累積 :
333.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'34" | 00:13'25" |
| 3 | 07'25" | 00:20'50" |
| 4 | 06'12" | 00:27'02" |
| 5 | 06'09" | 00:33'11" |
| 6 | 06'15" | 00:39'26" |
| 7 | 05'44" | 00:45'10" |
| 8 | 06'20" | 00:51'30" |
| 9 | 06'03" | 00:57'33" |
| 9.0 | 05'18" | 00:57'44" |
展開計圈分析
留言 
