12.4 km | 01:09:09 | 05:33/km日期: 2020-10-07 19:07 - 地點: 臺北市 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 118 - 卡路里: 706 Cal
Pace: 06'06" / 06'03" / 05'46" / 05'45" / 05'32" / 05'47" / 05'25" / 05'33" / 05'14" / 05'06" / 05'11" / 05'17" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
407.89 km 
Mizuno wave shadow 累積 :
954.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'03" | 00:12'09" |
| 3 | 05'46" | 00:17'55" |
| 4 | 05'45" | 00:23'40" |
| 5 | 05'32" | 00:29'12" |
| 6 | 05'47" | 00:34'59" |
| 7 | 05'25" | 00:40'24" |
| 8 | 05'33" | 00:45'57" |
| 9 | 05'14" | 00:51'11" |
| 10 | 05'06" | 00:56'17" |
| 11 | 05'11" | 01:01'28" |
| 12 | 05'17" | 01:06'45" |
| 12.4 | 05'23" | 01:09'09" |
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