5.4 km | 00:32:15 | 05:55/km日期: 2020-10-07 21:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'28" / 05'37" / 06'21" / 06'03" / 06'52" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 444 / 5444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 05'37" | 00:13'05" |
| 3 | 06'21" | 00:19'26" |
| 4 | 06'03" | 00:25'29" |
| 5 | 06'52" | 00:32'21" |
| 5.4 | 05'19" | 00:34'43" |
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