8.0 km | 00:42:41 | 05:19/km日期: 2020-10-11 10:38 - 地點: 平鎮國民運動中心 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 06'04" / 05'33" / 05'30" / 05'28" / 05'01" / 05'00" / 05'01" / 05'01" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
366.09 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE 累積 :
1137.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'33" | 00:11'37" |
| 3 | 05'30" | 00:17'07" |
| 4 | 05'28" | 00:22'35" |
| 5 | 05'01" | 00:27'36" |
| 6 | 05'00" | 00:32'36" |
| 7 | 05'01" | 00:37'37" |
| 8 | 05'01" | 00:42'38" |
| 8.0 | 04'32" | 00:42'42" |
29324.6 km | 
6349.3 km
展開計圈分析
留言 
