7.0 km | 00:36:34 | 05:12/km日期: 2020-10-11 16:59 - 平均心率: 163 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'29" / 05'21" / 05'14" / 05'02" / 05'04" / 05'14" / 05'05" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+01'10") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.43 km 
迪卡儂 1749 累積 :
379.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'21" | 00:10'50" |
| 3 | 05'14" | 00:16'04" |
| 4 | 05'02" | 00:21'06" |
| 5 | 05'04" | 00:26'10" |
| 6 | 05'14" | 00:31'24" |
| 7 | 05'05" | 00:36'29" |
| 7.0 | 06'41" | 00:36'35" |
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