12.1 km | 00:54:46 | 04:32/km日期: 2020-10-15 19:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'15" / 05'48" / 04'26" / 04'19" / 04'13" / 04'27" / 04'08" / 04'34" / 03'53" / 04'36" / 04'33" / 04'23" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'23" (+00'30") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'16" | 59 / 12059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
186.29 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
629.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'48" | 00:11'03" |
| 3 | 04'26" | 00:15'29" |
| 4 | 04'19" | 00:19'48" |
| 5 | 04'13" | 00:24'01" |
| 6 | 04'27" | 00:28'28" |
| 7 | 04'08" | 00:32'36" |
| 8 | 04'34" | 00:37'10" |
| 9 | 03'53" | 00:41'03" |
| 10 | 04'36" | 00:45'39" |
| 11 | 04'33" | 00:50'12" |
| 12 | 04'23" | 00:54'35" |
| 12.1 | 03'37" | 00:54'48" |
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