7.0 km | 00:34:23 | 04:54/km日期: 2020-10-17 16:17 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'06" / 05'07" / 05'07" / 04'52" / 05'00" / 06'26" / 05'10" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'00" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'07" | 00:12'13" |
| 3 | 05'07" | 00:17'20" |
| 4 | 04'52" | 00:22'12" |
| 5 | 05'00" | 00:27'12" |
| 6 | 06'26" | 00:33'38" |
| 7 | 05'10" | 00:38'48" |
| 7.0 | 03'27" | 00:38'51" |
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