7.1 km | 00:43:59 | 06:10/km日期: 2020-10-18 11:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'43" / 05'43" / 05'36" / 05'35" / 05'44" / 07'11" / 06'20" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'02" (+03'27") | 124 / 7124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'43" | 00:12'26" |
| 3 | 05'36" | 00:18'02" |
| 4 | 05'35" | 00:23'37" |
| 5 | 05'44" | 00:29'21" |
| 6 | 07'11" | 00:36'32" |
| 7 | 06'20" | 00:42'52" |
| 7.1 | 09'07" | 00:44'00" |
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