6.8 km | 00:35:42 | 05:12/km日期: 2020-10-21 21:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'20" / 04'53" / 04'53" / 04'48" / 04'50" / 04'50" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'29") | 854 / 854 |
| 2 | | 04'57" (+00'18") | 404 / 1259 |
| 3 | | 04'51" (+00'12") | 411 / 1670 |
| 4 | | 04'54" (+00'15") | 406 / 2077 |
| 5 | | 04'39" | 424 / 2501 |
| 6 | | 04'54" (+00'15") | 404 / 2906 |
| 7 | | 04'53" (+00'14") | 402 / 3309 |
| 8 | | 04'47" (+00'08") | 405 / 3714 |
| 9 | | 04'48" (+00'09") | 409 / 4124 |
| 10 | | 04'51" (+00'12") | 405 / 4529 |
| 11 | | 04'56" (+00'17") | 400 / 4929 |
| 12 | | 04'52" (+00'13") | 402 / 5332 |
| 13 | | 04'51" (+00'12") | 404 / 5737 |
| 14 | | 04'50" (+00'11") | 407 / 6145 |
| 15 | | 04'47" (+00'08") | 402 / 6547 |
| 16 | | 04'49" (+00'10") | 411 / 6958 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 04'53" | 00:14'13" |
| 3 | 04'53" | 00:19'06" |
| 4 | 04'48" | 00:23'54" |
| 5 | 04'50" | 00:28'44" |
| 6 | 04'50" | 00:33'34" |
| 7.0 | 04'51" | 00:38'13" |
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