7.0 km | 00:33:54 | 04:50/km日期: 2020-10-27 16:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 29°C - 濕度: 54%
Pace: 04'41" / 04'46" / 04'50" / 04'56" / 04'51" / 04'53" / 04'53" / 06'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 242.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'46" | 00:09'27" |
| 3 | 04'50" | 00:14'17" |
| 4 | 04'56" | 00:19'13" |
| 5 | 04'51" | 00:24'04" |
| 6 | 04'53" | 00:28'57" |
| 7 | 04'53" | 00:33'50" |
| 7.0 | 05'57" | 00:33'54" |
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