Chen Chien-Feng 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

6.6 km | 00:36:19 | 05:29/km

日期: 2014-11-24 19:54 - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 06'06" / 05'13" / 05'03" / 04'57" / 04'57" / 05'51" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'05" (+01'10")

1007 / 1007

2

05'16"

(11'24")

05'12" (+00'17")

1009 / 2017

3

05'03"

(16'27")

05'01" (+00'06")

1004 / 3021

4

04'59"

(21'26")

04'55"

1011 / 4032

5

05'02"

(26'28")

04'58" (+00'03")

1012 / 5045

展開計圈分析

操場6K

11月累積里程 : 140.16 km

MIZUNO wave aero 11 累積 : 2084.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

翁信義, 余東樑和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'13"	00:11'19"
3	05'03"	00:16'22"
4	04'57"	00:21'19"
5	04'57"	00:26'16"
6	05'51"	00:32'07"
6.6	06'53"	00:36'19"

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