7.0 km | 00:40:51 | 05:49/km日期: 2020-10-28 21:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'47" / 07'01" / 06'08" / 05'37" / 05'31" / 06'41" / 06'04" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'24") | 536 / 1536 |
| 3 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 2536 |
| 4 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 3536 |
| 5 | | 05'47" (+00'17") | 465 / 4001 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 5001 |
| 7 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 6001 |
| 8 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 7001 |
| 9 | | 06'05" (+00'35") | 6 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'01" | 00:13'48" |
| 3 | 06'08" | 00:19'56" |
| 4 | 05'37" | 00:25'33" |
| 5 | 05'31" | 00:31'04" |
| 6 | 06'41" | 00:37'45" |
| 7 | 06'04" | 00:43'49" |
| 7.0 | 04'17" | 00:43'51" |
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