4.3 km | 00:40:17 | 09:27/km日期: 2020-11-01 07:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'39" / 15'13" / 12'16" / 09'31" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+01'36") | 255 / 4255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
74.80 km 
Nike air zoom Pegasus 36 PRM rise 累積 :
577.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 15'13" | 00:23'52" |
| 3 | 12'16" | 00:36'08" |
| 4 | 09'31" | 00:45'39" |
| 4.3 | 10'18" | 00:48'17" |
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