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    Hanson Chen 苗栗
    ID 254310
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    Hanson Chen 
    7.0 km | 00:41:17 | 05:53/km
    日期: 2020-11-01 06:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 177
    Pace: 06'30" / 06'10" / 05'33" / 05'57" / 05'00" / 06'02" / 06'03" / 02'13" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 76.68 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'30"00:06'30"
    206'10"00:12'40"
    305'33"00:18'13"
    405'57"00:24'10"
    505'00"00:29'10"
    606'02"00:35'12"
    706'03"00:41'15"
    7.002'10"00:41'17"

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