7.0 km | 00:33:57 | 04:50/km日期: 2020-11-04 12:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'43" / 04'54" / 05'05" / 05'33" / 04'46" / 05'32" / 04'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 04'54" | 00:11'37" |
| 3 | 05'05" | 00:16'42" |
| 4 | 05'33" | 00:22'15" |
| 5 | 04'46" | 00:27'01" |
| 6 | 05'32" | 00:32'33" |
| 7 | 04'56" | 00:37'29" |
| 7.0 | 03'12" | 00:37'31" |
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