8.0 km | 00:38:05 | 04:45/km日期: 2020-11-11 16:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 06'43" / 04'26" / 04'43" / 05'09" / 05'34" / 04'41" / 06'25" / 04'39" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'50" | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 04'26" | 00:11'09" |
| 3 | 04'43" | 00:15'52" |
| 4 | 05'09" | 00:21'01" |
| 5 | 05'34" | 00:26'35" |
| 6 | 04'41" | 00:31'16" |
| 7 | 06'25" | 00:37'41" |
| 8 | 04'39" | 00:42'20" |
| 8.0 | 03'38" | 00:42'23" |
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