6.6 km | 00:47:17 | 07:09/km日期: 2020-11-11 21:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 09'53" / 09'58" / 08'00" / 07'16" / 06'46" / 15'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" (+02'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'04") | 213 / 6213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
82.34 km New Balance VAZEE PRISM V2 累積 :
1527.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'53" | 00:09'53" |
2 | 09'58" | 00:19'51" |
3 | 08'00" | 00:27'51" |
4 | 07'16" | 00:35'07" |
5 | 06'46" | 00:41'53" |
6.2 | 07'38" | 00:51'09" |