10.0 km | 01:21:26 | 08:08/km日期: 2020-11-14 15:04 - 總爬升: 361 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'47" / 12'19" / 07'42" / 09'15" / 11'15" / 10'15" / 05'29" / 05'12" / 05'24" / 06'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'19" (+07'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" (+04'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'14" (+06'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'14" (+05'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+01'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'25" (+05'13") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
134.08 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
853.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 12'19" | 00:20'06" |
| 3 | 07'42" | 00:27'48" |
| 4 | 09'15" | 00:37'03" |
| 5 | 11'15" | 00:48'18" |
| 6 | 10'15" | 00:58'33" |
| 7 | 05'29" | 01:04'02" |
| 8 | 05'12" | 01:09'14" |
| 9 | 05'24" | 01:14'38" |
| 10 | 06'43" | 01:21'21" |
| 10.0 | 11'19" | 01:21'26" |
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