8.0 km | 00:48:30 | 06:02/km日期: 2020-11-27 07:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 9126 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'30" / 06'11" / 06'05" / 06'01" / 06'07" / 05'55" / 05'26" / 05'19" / 32'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+01'06") | 1000 / 1000 | 179 / 85 |
2 | | 06'16" (+00'49") | 1000 / 2001 | 182 / 87 |
3 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 3001 | 188 / 86 |
4 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 4002 | 189 / 85 |
5 | | 06'11" (+00'44") | 1001 / 5004 | 189 / 85 |
6 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 6004 | 190 / 88 |
7 | | 05'32" (+00'05") | 1002 / 7007 | 193 / 93 |
8 | | 05'27" | 1001 / 8008 | 194 / 94 |
9 | | 06'27" (+01'00") | 23 / 8031 | 186 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.72 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'11" | 00:12'41" |
3 | 06'05" | 00:18'46" |
4 | 06'01" | 00:24'47" |
5 | 06'07" | 00:30'54" |
6 | 05'55" | 00:36'49" |
7 | 05'26" | 00:42'15" |
8 | 05'19" | 00:47'34" |
8.0 | 29'21" | 00:48'30" |