10.3 km | 00:48:05 | 04:40/km日期: 2020-12-05 16:38 - 地點: 龍潭 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 156 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 8228 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'00" / 04'56" / 04'39" / 04'47" / 04'32" / 04'48" / 04'27" / 04'38" / 04'30" / 04'37" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'33") | 1000 / 1000 | 163 / 122 |
| 2 | | 04'55" (+00'29") | 1000 / 2000 | 169 / 119 |
| 3 | | 04'39" (+00'13") | 1002 / 3002 | 171 / 125 |
| 4 | | 04'46" (+00'20") | 1001 / 4004 | 171 / 122 |
| 5 | | 04'32" (+00'06") | 1004 / 5008 | 172 / 127 |
| 6 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 6008 | 171 / 122 |
| 7 | | 04'26" | 1001 / 7009 | 170 / 131 |
| 8 | | 04'38" (+00'12") | 1003 / 8013 | 172 / 124 |
| 9 | | 04'31" (+00'05") | 1002 / 9015 | 173 / 127 |
| 10 | | 04'36" (+00'10") | 1001 / 10017 | 175 / 123 |
| 11 | | 04'25" | 248 / 10266 | 174 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
403.52 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
1214.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'56" | 00:09'56" |
| 3 | 04'39" | 00:14'35" |
| 4 | 04'47" | 00:19'22" |
| 5 | 04'32" | 00:23'54" |
| 6 | 04'48" | 00:28'42" |
| 7 | 04'27" | 00:33'09" |
| 8 | 04'38" | 00:37'47" |
| 9 | 04'30" | 00:42'17" |
| 10 | 04'37" | 00:46'54" |
| 10.3 | 04'26" | 00:48'05" |
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