8.2 km | 01:08:51 | 08:23/km日期: 2020-12-07 17:31 - 平均心率: 124 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 09'49" / 08'30" / 07'58" / 08'00" / 10'00" / 08'07" / 06'05" / 13'01" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'08" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'23" (+03'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'31" (+04'23") | 210 / 8210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.72 km MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 08'30" | 00:18'19" |
3 | 07'58" | 00:26'17" |
4 | 08'00" | 00:34'17" |
5 | 10'00" | 00:44'17" |
6 | 08'07" | 00:52'24" |
7 | 06'05" | 00:58'29" |
8 | 13'01" | 01:11'30" |
8.2 | 09'33" | 01:13'31" |