13.0 km | 01:10:07 | 05:22/km日期: 2020-12-10 19:08 - 地點: 臺北市 - 天氣: 雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 716 Cal - 總步數: 11462 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'55" / 05'27" / 05'13" / 05'27" / 05'17" / 05'15" / 05'22" / 05'25" / 05'15" / 05'15" / 05'10" / 05'05" / 05'15" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 1000 | 159 / 105 |
| 2 | | 05'29" (+00'22") | 1002 / 2002 | 161 / 112 |
| 3 | | 05'16" (+00'09") | 1002 / 3005 | 162 / 117 |
| 4 | | 05'27" (+00'20") | 1001 / 4007 | 162 / 113 |
| 5 | | 05'17" (+00'10") | 1002 / 5009 | 162 / 116 |
| 6 | | 05'19" (+00'12") | 1001 / 6010 | 162 / 115 |
| 7 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 7010 | 164 / 113 |
| 8 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 8011 | 163 / 113 |
| 9 | | 05'18" (+00'11") | 1001 / 9012 | 165 / 113 |
| 10 | | 05'15" (+00'08") | 1002 / 10015 | 165 / 114 |
| 11 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 11015 | 167 / 115 |
| 12 | | 05'07" | 1001 / 12017 | 164 / 118 |
| 13 | | 05'20" (+00'13") | 1002 / 13019 | 164 / 113 |
| 14 | | 12'59" (+07'52") | 23 / 13042 | 166 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
403.52 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
2215.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'27" | 00:11'22" |
| 3 | 05'13" | 00:16'35" |
| 4 | 05'27" | 00:22'02" |
| 5 | 05'17" | 00:27'19" |
| 6 | 05'15" | 00:32'34" |
| 7 | 05'22" | 00:37'56" |
| 8 | 05'25" | 00:43'21" |
| 9 | 05'15" | 00:48'36" |
| 10 | 05'15" | 00:53'51" |
| 11 | 05'10" | 00:59'01" |
| 12 | 05'05" | 01:04'06" |
| 13 | 05'15" | 01:09'21" |
| 13.0 | 17'39" | 01:10'07" |
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