8.8 km | 01:24:36 | 09:33/km日期: 2020-12-12 06:13 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'29" / 08'38" / 09'23" / 10'00" / 10'28" / 08'59" / 12'54" / 09'15" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'29" (+03'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'58" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'54" (+05'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'14" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'51" (+01'22") | 848 / 8848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 22.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 08'38" | 00:16'07" |
| 3 | 09'23" | 00:25'30" |
| 4 | 10'00" | 00:35'30" |
| 5 | 10'28" | 00:45'58" |
| 6 | 08'59" | 00:54'57" |
| 7 | 12'54" | 01:07'51" |
| 8 | 09'15" | 01:17'06" |
| 8.8 | 08'51" | 01:24'37" |
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