15.2 km | 01:18:31 | 05:10/km日期: 2020-12-12 15:08 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 831 Cal - 總步數: 12778 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'58" / 05'46" / 05'10" / 05'24" / 05'25" / 05'07" / 05'04" / 05'05" / 04'56" / 05'03" / 05'06" / 04'47" / 04'51" / 04'50" / 04'49" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'10") | 1001 / 1001 | 154 / 108 |
| 2 | | 05'47" (+00'58") | 1002 / 2004 | 157 / 109 |
| 3 | | 05'12" (+00'23") | 1002 / 3006 | 160 / 119 |
| 4 | | 05'26" (+00'37") | 1001 / 4007 | 160 / 114 |
| 5 | | 05'24" (+00'35") | 1002 / 5010 | 162 / 114 |
| 6 | | 05'08" (+00'19") | 1002 / 6013 | 163 / 119 |
| 7 | | 05'04" (+00'15") | 1001 / 7015 | 162 / 121 |
| 8 | | 05'07" (+00'18") | 1002 / 8017 | 162 / 120 |
| 9 | | 05'00" (+00'11") | 1001 / 9019 | 164 / 121 |
| 10 | | 05'03" (+00'14") | 1001 / 10020 | 166 / 118 |
| 11 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 11021 | 165 / 119 |
| 12 | | 04'50" (+00'01") | 1002 / 12023 | 165 / 124 |
| 13 | | 04'51" (+00'02") | 1002 / 13026 | 166 / 123 |
| 14 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 14026 | 165 / 123 |
| 15 | | 04'49" | 1001 / 15027 | 167 / 123 |
| 16 | | 05'20" (+00'31") | 125 / 15152 | 162 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
403.52 km 
ASICS GLIDERIDE#1 累積 :
1716.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'46" | 00:11'44" |
| 3 | 05'10" | 00:16'54" |
| 4 | 05'24" | 00:22'18" |
| 5 | 05'25" | 00:27'43" |
| 6 | 05'07" | 00:32'50" |
| 7 | 05'04" | 00:37'54" |
| 8 | 05'05" | 00:42'59" |
| 9 | 04'56" | 00:47'55" |
| 10 | 05'03" | 00:52'58" |
| 11 | 05'06" | 00:58'04" |
| 12 | 04'47" | 01:02'51" |
| 13 | 04'51" | 01:07'42" |
| 14 | 04'50" | 01:12'32" |
| 15 | 04'49" | 01:17'21" |
| 15.2 | 07'37" | 01:18'31" |
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