11.1 km | 00:54:25 | 04:55/km日期: 2020-12-17 19:21 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰時多雲 - 平均心率: 167 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 9300 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'45" / 05'32" / 05'21" / 05'17" / 05'00" / 04'56" / 04'37" / 04'27" / 04'22" / 04'28" / 04'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'32") | 1002 / 1002 | 161 / 107 |
| 2 | | 05'33" (+01'20") | 1000 / 2003 | 164 / 109 |
| 3 | | 05'24" (+01'11") | 1001 / 3004 | 166 / 111 |
| 4 | | 05'20" (+01'07") | 1000 / 4004 | 162 / 115 |
| 5 | | 04'58" (+00'45") | 1002 / 5007 | 167 / 120 |
| 6 | | 04'54" (+00'41") | 1003 / 6010 | 170 / 119 |
| 7 | | 04'37" (+00'24") | 1001 / 7012 | 175 / 123 |
| 8 | | 04'27" (+00'14") | 1002 / 8015 | 179 / 125 |
| 9 | | 04'23" (+00'10") | 1001 / 9017 | 179 / 126 |
| 10 | | 04'28" (+00'15") | 1001 / 10018 | 180 / 123 |
| 11 | | 04'13" | 1003 / 11022 | 180 / 131 |
| 12 | | 06'03" (+01'50") | 30 / 11052 | 163 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
403.52 km 
Saucony Ride ISO Wide 累積 :
1256.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'32" | 00:11'17" |
| 3 | 05'21" | 00:16'38" |
| 4 | 05'17" | 00:21'55" |
| 5 | 05'00" | 00:26'55" |
| 6 | 04'56" | 00:31'51" |
| 7 | 04'37" | 00:36'28" |
| 8 | 04'27" | 00:40'55" |
| 9 | 04'22" | 00:45'17" |
| 10 | 04'28" | 00:49'45" |
| 11 | 04'15" | 00:54'00" |
| 11.1 | 07'50" | 00:54'25" |
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