4.2 km | 00:52:59 | 12:46/km日期: 2020-12-17 19:59 - 平均心率: 125 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 13'28" / 12'39" / 12'50" / 75'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'28" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'49" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'42" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" | 150 / 4150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
66.11 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'28" | 00:13'28" |
| 2 | 12'39" | 00:26'07" |
| 3 | 12'50" | 00:38'57" |
| 4.2 | 09'49" | 00:50'15" |
6228.3 km | 
318.8 km
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