5.3 km | 00:30:05 | 05:43/km日期: 2020-12-18 06:33 - 平均心率: 122 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 3306 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 158 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'12" / 05'07" / 06'06" / 06'08" / 05'58" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'06") | 1001 / 1001 | 36 / 526 |
| 2 | | 05'05" | 1003 / 2004 | 29 / 660 |
| 3 | | 06'06" (+01'01") | 1001 / 3005 | 86 / 188 |
| 4 | | 06'10" (+01'05") | 1002 / 4008 | 179 / 90 |
| 5 | | 05'56" (+00'51") | 1002 / 5010 | 177 / 95 |
| 6 | | 06'16" (+01'11") | 241 / 5252 | 178 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 414.75 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'07" | 00:10'19" |
| 3 | 06'06" | 00:16'25" |
| 4 | 06'08" | 00:22'33" |
| 5 | 05'58" | 00:28'31" |
| 5.3 | 06'12" | 00:30'05" |
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