10.4 km | 00:48:48 | 04:41/km日期: 2020-12-25 19:14 - 地點: 臺北市 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 178 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 8966 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'46" / 04'42" / 04'37" / 04'38" / 04'44" / 04'40" / 04'45" / 04'42" / 04'40" / 04'34" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'08") | 1002 / 1002 | 182 / 115 |
| 2 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 2002 | 186 / 113 |
| 3 | | 04'37" | 1002 / 3005 | 184 / 117 |
| 4 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 4005 | 184 / 115 |
| 5 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 5005 | 182 / 115 |
| 6 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 6006 | 183 / 116 |
| 7 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 7006 | 184 / 114 |
| 8 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 8007 | 184 / 114 |
| 9 | | 04'39" (+00'02") | 1000 / 9007 | 183 / 117 |
| 10 | | 04'38" (+00'01") | 1000 / 10007 | 182 / 118 |
| 11 | | 04'24" | 400 / 10408 | 180 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
403.52 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
1214.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'42" | 00:09'28" |
| 3 | 04'37" | 00:14'05" |
| 4 | 04'38" | 00:18'43" |
| 5 | 04'44" | 00:23'27" |
| 6 | 04'40" | 00:28'07" |
| 7 | 04'45" | 00:32'52" |
| 8 | 04'42" | 00:37'34" |
| 9 | 04'40" | 00:42'14" |
| 10 | 04'34" | 00:46'48" |
| 10.4 | 04'53" | 00:48'48" |
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