Tina Lin ^_^ 2020/12/26 訓練日誌

Tina Lin ^_^ 新竹
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Tina Lin ^_^

1.0 km | 00:21:16 | 21:03/km

日期: 2020-12-26 19:34 - 地點: 心的充電站 - 天氣: 暖的很 - 平均心率: 88 - 卡路里: 59 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 16'53" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

21'04"

(21'04")

21'04"

1000 / 1000

00'12"

(21'16")

16'31"

12 / 1012

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陪伴我最愛的林阿福老爸散步🚶‍♀️
回家當店小二 Support

阿爸遛女兒～感覺很驕傲
父女倆在一起吃臭豆腐
幸福滿滿的

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 73.05 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Sunny, 涂小娟和其他 15 人說推

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劉少你阿爸好幸福😀😀😀

2020-12-28 09:04 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'53"	00:16'53"
1.0	16'11"	00:17'05"

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