11.0 km | 01:25:25 | 07:45/km日期: 2021-01-31 07:31 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'59" / 09'24" / 05'50" / 05'53" / 08'40" / 18'59" / 07'45" / 07'48" / 07'25" / 05'04" / 07'34" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+04'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+03'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'01" (+06'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+02'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+02'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+02'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'34" (+02'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 20'40" (+15'37") | 1 / 11001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
56.39 km 
NIKE LUNARACER 累積 :
2076.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 09'24" | 00:17'23" |
| 3 | 05'50" | 00:23'13" |
| 4 | 05'53" | 00:29'06" |
| 5 | 08'40" | 00:37'46" |
| 6 | 18'59" | 00:56'45" |
| 7 | 07'45" | 01:04'30" |
| 8 | 07'48" | 01:12'18" |
| 9 | 07'25" | 01:19'43" |
| 10 | 05'04" | 01:24'47" |
| 11 | 07'34" | 01:32'21" |
| 11.0 | 17'00" | 01:32'23" |
展開計圈分析
留言 
