6.0 km | 00:41:29 | 06:52/km日期: 2021-02-09 22:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'04" / 06'43" / 07'05" / 06'53" / 07'05" / 06'28" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" | 36 / 6036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'43" | 00:13'47" |
3 | 07'05" | 00:20'52" |
4 | 06'53" | 00:27'45" |
5 | 07'05" | 00:34'50" |
6 | 06'28" | 00:41'18" |
6.0 | 05'33" | 00:41'30" |