yeh4912 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

yeh4912 高雄
ID 10398

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半馬 | 01:33:23 | 04:25/km | 第11半馬

2015屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2015-01-11
成績	01:33:23
總名次	85 / 2269
分組名次	14 / 658
平均速度	04:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'01")

00:21'01"

00:42'52"

10 km

(00:42'52")

00:21'51" (+00'50")

15 km

(01:05'24")

00:22'32" (+01'31")

00:45'16" (+02'24")

20 km

(01:28'08")

00:22'44" (+01'43")

Finish

(01:33:23)

日期: 2015-01-11 08:00 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

高雄

yeh4912

·

賽前宣言: Sub.150

賽後評分: 整體而言算是很棒的比賽，唯一美中不足處少數路段之路面平質不佳。
給 4 星

1月累積里程 : 83.20 km

ASICS TARTHERGALE 2-WIDE 型號累積 : 634.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Duke Cheng, 許哲銘和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	04'16"	00:08'08"
3	04'16"	00:12'24"
4	04'17"	00:16'41"
5	04'20"	00:21'01"
6	04'12"	00:25'13"
7	04'23"	00:29'36"
8	04'16"	00:33'52"
9	04'28"	00:38'20"
10	04'32"	00:42'52"
11	04'33"	00:47'25"
12	04'35"	00:52'00"
13	04'36"	00:56'36"
14	04'24"	01:01'00"
15	04'24"	01:05'24"
16	04'24"	01:09'48"
17	04'28"	01:14'16"
18	04'32"	01:18'48"
19	04'32"	01:23'20"
20	04'48"	01:28'08"
21	04'28"	01:32'36"
21.1	04'01"	01:33'12"

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