5.0 km | 00:30:50 | 06:09/km日期: 2021-03-06 09:36 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 113 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'30" / 06'30" / 08'05" / 06'00" / 09'59" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
220.50 km 
Nike Pegasus36淺綠 累積 :
1003.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'30" | 00:13'00" |
| 3 | 08'05" | 00:21'05" |
| 4 | 06'00" | 00:27'05" |
| 5 | 09'59" | 00:37'04" |
| 5.0 | 05'13" | 00:37'08" |
留言 
