15.8 km | 01:20:12 | 05:05/km日期: 2021-03-10 19:08 - 總爬升: 129 m - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 879 Cal - 總步數: 13144 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'40" / 05'40" / 05'23" / 05'13" / 05'20" / 05'10" / 05'10" / 04'55" / 05'03" / 05'00" / 04'56" / 04'57" / 04'48" / 04'38" / 04'37" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+01'05") | 1000 / 1000 | 159 / 110 |
| 2 | | 05'40" (+01'06") | 1000 / 2001 | 160 / 109 |
| 3 | | 05'25" (+00'51") | 1001 / 3003 | 161 / 114 |
| 4 | | 05'16" (+00'42") | 1002 / 4005 | 161 / 117 |
| 5 | | 05'19" (+00'45") | 1000 / 5005 | 161 / 116 |
| 6 | | 05'10" (+00'36") | 1002 / 6007 | 163 / 118 |
| 7 | | 05'10" (+00'36") | 1003 / 7010 | 163 / 118 |
| 8 | | 04'59" (+00'25") | 1002 / 8013 | 164 / 121 |
| 9 | | 05'03" (+00'29") | 1000 / 9013 | 163 / 120 |
| 10 | | 05'02" (+00'28") | 1002 / 10016 | 163 / 121 |
| 11 | | 04'56" (+00'22") | 1001 / 11017 | 164 / 122 |
| 12 | | 04'56" (+00'22") | 1002 / 12019 | 165 / 122 |
| 13 | | 04'48" (+00'14") | 1001 / 13021 | 166 / 124 |
| 14 | | 04'39" (+00'05") | 1002 / 14023 | 168 / 127 |
| 15 | | 04'34" | 1001 / 15024 | 168 / 129 |
| 16 | | 04'34" | 732 / 15756 | 167 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
401.11 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
2215.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'40" | 00:11'20" |
| 3 | 05'23" | 00:16'43" |
| 4 | 05'13" | 00:21'56" |
| 5 | 05'20" | 00:27'16" |
| 6 | 05'10" | 00:32'26" |
| 7 | 05'10" | 00:37'36" |
| 8 | 04'55" | 00:42'31" |
| 9 | 05'03" | 00:47'34" |
| 10 | 05'00" | 00:52'34" |
| 11 | 04'56" | 00:57'30" |
| 12 | 04'57" | 01:02'27" |
| 13 | 04'48" | 01:07'15" |
| 14 | 04'38" | 01:11'53" |
| 15 | 04'37" | 01:16'30" |
| 15.8 | 04'53" | 01:20'12" |
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