11.6 km | 00:52:12 | 04:29/km日期: 2021-03-12 08:01 - 平均心率: 164 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 05'02" / 04'55" / 04'58" / 04'38" / 04'55" / 04'55" / 04'41" / 04'00" / 04'17" / 04'03" / 02'45" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+02'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'00" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'03" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'45" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'57" (+02'12") | 616 / 11616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 274.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'55" | 00:09'57" |
| 3 | 04'58" | 00:14'55" |
| 4 | 04'38" | 00:19'33" |
| 5 | 04'55" | 00:24'28" |
| 6 | 04'55" | 00:29'23" |
| 7 | 04'41" | 00:34'04" |
| 8 | 04'00" | 00:38'04" |
| 9 | 04'17" | 00:42'21" |
| 10 | 04'03" | 00:46'24" |
| 11 | 02'45" | 00:49'09" |
| 11.6 | 04'58" | 00:52'13" |
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