10.0 km | 02:10:43 | 13:02/km日期: 2021-03-13 15:02 - 總爬升: 404 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 1154 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 16'22" / 20'44" / 14'20" / 11'17" / 17'26" / 13'17" / 10'00" / 07'16" / 08'03" / 11'45" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'22" (+09'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'44" (+13'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'19" (+07'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" (+04'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'25" (+10'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'16" (+06'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'00" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'45" (+04'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'55" (+03'39") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.64 km 
ASICS nimbus22 累積 :
1794.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'22" | 00:16'22" |
| 2 | 20'44" | 00:37'06" |
| 3 | 14'20" | 00:51'26" |
| 4 | 11'17" | 01:02'43" |
| 5 | 17'26" | 01:20'09" |
| 6 | 13'17" | 01:33'26" |
| 7 | 10'00" | 01:43'26" |
| 8 | 07'16" | 01:50'42" |
| 9 | 08'03" | 01:58'45" |
| 10 | 11'45" | 02:10'30" |
| 10.0 | 10'49" | 02:10'43" |
留言 
展開計圈分析
