品仁 2021/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

品仁高雄
ID 370049

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5.1 km | 00:29:21 | 05:44/km

日期: 2021-03-17 06:21 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'20" / 05'46" / 05'38" / 05'39" / 05'16" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+01'05")

1000 / 1000

2

05'45"

(12'05")

05'45" (+00'30")

1000 / 2000

3

05'37"

(17'43")

05'37" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'39"

(23'23")

05'39" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'15"

(28'39")

05'15"

1000 / 5000

6

00'41"

(29'21")

06'12" (+00'57")

111 / 5111

3月累積里程 : 231.64 km

母子鱷魚 Y拖BN68藍累積 : 1151.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陸盈村, 靜樺和其他 14 人說推

·

楊志民早上好

2021-03-17 08:25 ·

1 個人推

張清榮下午好，週三運動愉快，晨跑舒心，讚ㄚ，加油

2021-03-17 16:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'46"	00:12'06"
3	05'38"	00:17'44"
4	05'39"	00:23'23"
5	05'16"	00:28'39"
5.1	06'17"	00:29'21"

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