11.1 km | 00:59:55 | 05:25/km日期: 2021-03-23 19:39 - 總爬升: 110 m - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 平均心率: 163 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 9970 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'14" / 05'46" / 05'46" / 05'33" / 05'26" / 05'18" / 05'14" / 05'02" / 04'46" / 05'07" / 05'06" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+01'28") | 1001 / 1001 | 162 / 98 |
| 2 | | 05'46" (+01'01") | 1001 / 2002 | 164 / 105 |
| 3 | | 05'51" (+01'06") | 1000 / 3002 | 166 / 102 |
| 4 | | 05'32" (+00'47") | 1000 / 4003 | 165 / 108 |
| 5 | | 05'29" (+00'44") | 1002 / 5005 | 166 / 109 |
| 6 | | 05'18" (+00'33") | 1002 / 6007 | 166 / 113 |
| 7 | | 05'15" (+00'30") | 1001 / 7009 | 167 / 113 |
| 8 | | 05'05" (+00'20") | 1001 / 8011 | 167 / 117 |
| 9 | | 04'45" | 1000 / 9012 | 168 / 124 |
| 10 | | 05'06" (+00'21") | 1000 / 10013 | 167 / 116 |
| 11 | | 05'11" (+00'26") | 1000 / 11013 | 168 / 113 |
| 12 | | 06'54" (+02'09") | 33 / 11047 | 180 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
401.11 km 
Saucony Ride ISO Wide 累積 :
1256.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'46" | 00:12'00" |
| 3 | 05'46" | 00:17'46" |
| 4 | 05'33" | 00:23'19" |
| 5 | 05'26" | 00:28'45" |
| 6 | 05'18" | 00:34'03" |
| 7 | 05'14" | 00:39'17" |
| 8 | 05'02" | 00:44'19" |
| 9 | 04'46" | 00:49'05" |
| 10 | 05'07" | 00:54'12" |
| 11 | 05'06" | 00:59'18" |
| 11.0 | 12'57" | 00:59'55" |
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