8.0 km | 00:57:26 | 07:09/km日期: 2021-03-26 05:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 9248 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'32" / 07'20" / 06'32" / 07'29" / 06'38" / 06'27" / 08'54" / 06'20" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+01'12") | 1001 / 1001 | 160 / 82 |
2 | | 07'21" (+01'02") | 1000 / 2002 | 172 / 78 |
3 | | 06'30" (+00'11") | 1002 / 3005 | 171 / 89 |
4 | | 07'28" (+01'09") | 1000 / 4005 | 151 / 88 |
5 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 5006 | 169 / 89 |
6 | | 06'29" (+00'10") | 1002 / 6008 | 166 / 92 |
7 | | 08'53" (+02'34") | 1000 / 7009 | 137 / 82 |
8 | | 06'19" | 1001 / 8010 | 168 / 93 |
9 | | 09'40" (+03'21") | 15 / 8026 | 160 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
247.91 km 亞瑟 虎走6代-亮橘 累積 :
1404.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'20" | 00:14'52" |
3 | 06'32" | 00:21'24" |
4 | 07'29" | 00:28'53" |
5 | 06'38" | 00:35'31" |
6 | 06'27" | 00:41'58" |
7 | 08'54" | 00:50'52" |
8 | 06'20" | 00:57'12" |
8.0 | 08'50" | 00:57'26" |