5.3 km | 00:24:11 | 04:34/km日期: 2021-03-27 08:59 - 平均心率: 170 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'20" / 04'38" / 04'45" / 04'47" / 04'34" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'46" | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 228.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'38" | 00:08'58" |
| 3 | 04'45" | 00:13'43" |
| 4 | 04'47" | 00:18'30" |
| 5 | 04'34" | 00:23'04" |
| 5.3 | 03'45" | 00:24'11" |
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