5.6 km | 00:34:57 | 06:13/km日期: 2021-03-31 19:09 - 地點: 臺北市 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 137 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 5514 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'29" / 06'02" / 05'54" / 05'53" / 06'25" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 1000 | 157 / 98 |
| 2 | | 06'06" (+00'13") | 1002 / 2003 | 159 / 102 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3003 | 154 / 109 |
| 4 | | 05'57" (+00'04") | 1001 / 4004 | 159 / 105 |
| 5 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 5005 | 158 / 96 |
| 6 | | 06'21" (+00'28") | 619 / 5624 | 156 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
401.11 km 
Mizuno wave shadow 累積 :
954.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'02" | 00:12'31" |
| 3 | 05'54" | 00:18'25" |
| 4 | 05'53" | 00:24'18" |
| 5 | 06'25" | 00:30'43" |
| 5.6 | 06'46" | 00:34'57" |
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