10.6 km | 01:21:39 | 07:43/km日期: 2021-04-05 05:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 12676 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'52" / 07'36" / 07'12" / 06'52" / 08'04" / 06'57" / 07'08" / 07'00" / 09'56" / 08'05" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'51" (+00'54") | 1000 / 1000 | 163 / 77 |
2 | | 07'35" (+00'38") | 1002 / 2003 | 160 / 82 |
3 | | 07'11" (+00'14") | 1001 / 3004 | 160 / 86 |
4 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 4004 | 153 / 91 |
5 | | 08'01" (+01'04") | 1000 / 5005 | 154 / 80 |
6 | | 06'58" (+00'01") | 1002 / 6007 | 162 / 88 |
7 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 7007 | 165 / 84 |
8 | | 06'57" | 1002 / 8010 | 161 / 89 |
9 | | 09'57" (+03'00") | 1002 / 9012 | 124 / 80 |
10 | | 08'10" (+01'13") | 1001 / 10013 | 152 / 80 |
11 | | 08'00" (+01'03") | 563 / 10577 | 162 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.17 km 亞瑟 虎走6代藍綠之二 累積 :
953.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'36" | 00:15'28" |
3 | 07'12" | 00:22'40" |
4 | 06'52" | 00:29'32" |
5 | 08'04" | 00:37'36" |
6 | 06'57" | 00:44'33" |
7 | 07'08" | 00:51'41" |
8 | 07'00" | 00:58'41" |
9 | 09'56" | 01:08'37" |
10 | 08'05" | 01:16'42" |
10.6 | 08'33" | 01:21'39" |