5.6 km | 00:40:14 | 07:12/km日期: 2021-04-06 05:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 6428 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'46" / 06'59" / 06'16" / 06'09" / 06'15" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'45" (+01'36") | 1000 / 1000 | 167 / 76 |
2 | | 06'58" (+00'49") | 1001 / 2001 | 168 / 85 |
3 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 3001 | 164 / 96 |
4 | | 06'09" | 1001 / 4003 | 166 / 97 |
5 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 5003 | 165 / 96 |
6 | | 11'46" (+05'37") | 574 / 5578 | 125 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.17 km 亞瑟 虎走6代藍綠之二 累積 :
953.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 06'59" | 00:14'45" |
3 | 06'16" | 00:21'01" |
4 | 06'09" | 00:27'10" |
5 | 06'15" | 00:33'25" |
5.6 | 11'47" | 00:40'14" |