6.1 km | 00:34:53 | 05:42/km日期: 2021-04-06 07:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 6530 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'04" / 05'51" / 05'48" / 05'29" / 05'17" / 05'11" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'47") | 1000 / 1000 | 178 / 91 |
2 | | 05'57" (+00'39") | 1001 / 2002 | 185 / 90 |
3 | | 05'54" (+00'36") | 1002 / 3004 | 186 / 90 |
4 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 4005 | 190 / 94 |
5 | | 05'21" (+00'03") | 1002 / 5007 | 191 / 97 |
6 | | 05'18" | 1001 / 6008 | 193 / 97 |
7 | | 06'21" (+01'03") | 97 / 6106 | 178 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
155.37 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'51" | 00:11'55" |
3 | 05'48" | 00:17'43" |
4 | 05'29" | 00:23'12" |
5 | 05'17" | 00:28'29" |
6 | 05'11" | 00:33'40" |
6.1 | 11'26" | 00:34'53" |