6.2 km | 00:29:33 | 04:45/km日期: 2021-04-08 17:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'51" / 04'41" / 04'45" / 04'43" / 04'52" / 04'40" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" (+00'09") | 212 / 6212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
196.96 km Brooks Hyperion Tempo藍黑 累積 :
530.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'41" | 00:09'32" |
3 | 04'45" | 00:14'17" |
4 | 04'43" | 00:19'00" |
5 | 04'52" | 00:23'52" |
6 | 04'40" | 00:28'32" |
6.2 | 06'21" | 00:29'53" |