邱志偉 2021/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

邱志偉台北市
ID 1655

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5.4 km | 00:26:57 | 04:58/km

日期: 2021-04-18 11:27 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'31" / 04'59" / 05'06" / 05'46" / 04'50" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'30"

(04'30")

04'30"

1000 / 1000

2

04'59"

(09'29")

04'59" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'06"

(14'35")

05'06" (+00'36")

1000 / 3000

4

05'45"

(20'21")

05'45" (+01'15")

1000 / 4000

5

04'50"

(25'11")

04'50" (+00'20")

1000 / 5000

6

01'45"

(26'57")

04'17"

408 / 5408

4月累積里程 : 79.33 km

Brooks Cascadia 6 累積 : 4382.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

吳嘉銘和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'59"	00:09'30"
3	05'06"	00:14'36"
4	05'46"	00:20'22"
5	04'50"	00:25'12"
5.4	04'16"	00:26'57"

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