4.2 km | 00:30:39 | 07:20/km日期: 2021-04-22 19:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 5050 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 82 cm - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'37" / 07'19" / 07'21" / 06'48" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+00'48") | 1002 / 1002 | 167 / 78 |
2 | | 07'21" (+00'34") | 1001 / 2004 | 166 / 81 |
3 | | 07'22" (+00'35") | 1001 / 3005 | 161 / 84 |
4 | | 06'47" | 1000 / 4006 | 161 / 91 |
5 | | 08'40" (+01'53") | 170 / 4177 | 172 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.17 km 亞瑟 虎走6代藍綠之二 累積 :
953.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'19" | 00:14'56" |
3 | 07'21" | 00:22'17" |
4 | 06'48" | 00:29'05" |
4.2 | 08'48" | 00:30'39" |