10.3 km | 01:19:15 | 07:43/km日期: 2021-04-24 09:09 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 14946 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'29" / 06'51" / 08'20" / 08'12" / 11'12" / 08'32" / 07'12" / 07'19" / 06'32" / 05'43" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+01'46") | 1006 / 1006 | 182 / 73 |
| 2 | | 06'48" (+01'07") | 1006 / 2012 | 186 / 78 |
| 3 | | 08'19" (+02'38") | 1008 / 3021 | 200 / 59 |
| 4 | | 08'17" (+02'36") | 1007 / 4028 | 185 / 65 |
| 5 | | 12'25" (+06'44") | 1003 / 5032 | 187 / 42 |
| 6 | | 07'10" (+01'29") | 1000 / 6032 | 187 / 74 |
| 7 | | 07'11" (+01'30") | 1003 / 7036 | 186 / 74 |
| 8 | | 07'18" (+01'37") | 1006 / 8043 | 184 / 73 |
| 9 | | 06'24" (+00'43") | 1008 / 9051 | 190 / 81 |
| 10 | | 05'41" | 1001 / 10052 | 195 / 90 |
| 11 | | 06'44" (+01'03") | 259 / 10312 | 187 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 213.68 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'51" | 00:14'20" |
| 3 | 08'20" | 00:22'40" |
| 4 | 08'12" | 00:30'52" |
| 5 | 11'12" | 00:42'04" |
| 6 | 08'32" | 00:50'36" |
| 7 | 07'12" | 00:57'48" |
| 8 | 07'19" | 01:05'07" |
| 9 | 06'32" | 01:11'39" |
| 10 | 05'43" | 01:17'22" |
| 10.3 | 07'15" | 01:19'15" |
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